甜味食物具有补益、健脾的功效，适当食用可以培补脾胃的亏虚。4)调整情绪：春天肝气生发，易使人情绪波动，思虑过度损伤脾气，则食欲不振，神疲乏力；情志抑郁则肝胃不和，久则脘腹胀满。因此想捂好肠胃亦需调整情绪，以良好心态面对生活。——《个人健康手册(二十四节气·谷雨篇)》
答：春季为风邪最易侵袭人体的时节，天气虽渐暖，但早晚温差较大，容易感冒。“春捂”是必要的，应根据天气变化及个人体质适时增减衣物，注意腰部、腹部、足部等部位的保暖。——《个人健康手册(二十四节气·清明篇)》
da ： chun ji wei feng xie zui yi qin xi ren ti de shi jie ， tian qi sui jian nuan ， dan zao wan wen cha jiao da ， rong yi gan mao 。 “ chun wu ” shi bi yao de ， ying gen ju tian qi bian hua ji ge ren ti zhi shi shi zeng jian yi wu ， zhu yi yao bu 、 fu bu 、 zu bu deng bu wei de bao nuan 。 — — 《 ge ren jian kang shou ce ( er shi si jie qi · qing ming pian ) 》
入春之后，气温就开始逐渐回暖，很多地区的温度，更是直逼20℃。一些怕热的年轻人，更是脱掉了厚重的冬衣，换上了薄款的衣服。当然，还有一部分人在坚持，势必要把“春捂”进行到底！俗话说“春捂秋冻”，春天就应该多“捂捂”才对！哪怕热得满身出汗，还是不愿意脱掉厚重的衣服，总觉得还有呢？
春季天气忽冷忽热，大街上人们开启了“乱穿衣”模式，不少人因此感冒生病。老话说“春捂秋冻，不生杂病”。但春天“捂”哪里却十分有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。今天就和大家聊聊，春天哪些部位该暖，哪些该凉，怎么“捂”才能捂出好身体！第1点—The First—春天为什么要“..
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医生介绍：①春捂并不是穿得越多越好，捂的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜；②主要捂好头颈部、腹部、脚踝三大部位；③一般15度是捂和不捂的临界温度；④推荐“洋葱式穿衣法”。
本文转自：人民日报宗彼安《人民日报》 2024年03月08日第18 版) “春捂秋冻，不生杂病”。“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时不要突然穿得过多。不仅如此，春天要“捂”，也得讲门道，捂对部位，能起到养生保健作用。春捂时第一个需要保暖的部位是头颈是什么。
“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时不要突然穿得过多。不仅如此，春天要“捂”，也得讲门道，捂对部位，能起到养生保健作用。春捂时第一个需要保暖的部位是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒是什么。
Q:养生君，您好！我常听家里长辈说要“春捂秋冻”，但只知道要“捂”得严实，却不知道具体要捂哪里，又要捂多久更好。麻烦您给我解答一下，谢谢！ 所谓“春捂”，其实就是在面对初春变化无常的天气时，大家先别急着脱去厚重的外套，要适当捂着点儿，以防寒邪侵入体内。具体来说，春捂要捂是什么。
俗话说，“春捂秋冻”。春日养生还得捂上一段时间，但春天阳气生发，稍不注意便会出现口感舌燥的情况。而且这个季节风大，更是容易加重干燥的情况，这时可以适当吃上一些祛火的食材。By 豆果美食达人阿涛美食日记今天，豆果美食达人@阿涛美食日记教大家做冬瓜糖，琥珀色的冬瓜糖好了吧！
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网络图俗话说“春捂秋冻”“春捂”到底应该怎么“捂”？ 为什么饮食上也要“春捂”“春捂”要护好哪里？ “春捂”要“捂”到什么时候？ 为什么要“春捂”初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。“春捂”的目的是保护身体的阳气，所后面会介绍。
